【ストレス】 周りに気を使いすぎてる 周りを喜ばすのではなく 自分をもっと 喜ばせてあげて！ 自分のことを見てあげよう

【心】 不安や心配で頭がいっぱい 何がそんなに 気になるのか 書き出してみては？ そして、手放せることから 手放そう もっと嬉しいこと 楽しいことを思って 自分に優しくしようよ